Aqua-Fitness

Bewegung im Wasser kräftigt die Muskulatur (auch Atmung) sowie das Herz-Kreislaufsystem. Der Massageeffekt des Wassers fördert die Durchblutung der Haut und die „Entwässerung“ der Extremitäten. Jeder Mensch wird im Wasser zum Leichtgewicht. Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule werden entlastet. Bewegung wird für Jung und Alt, für Anfänger und Fortgeschrittene auf ganz neue Weise (wieder) möglich - und viel Spaß ist auch dabei.

Die Angebote Aqua-Rücken-Fit und Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining im Wasser haben das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“, das von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Sportbund und dem Deutschen Schwimm-Verband verliehen wird.


Im Nordbad geht es erst am 18. September 2012 weiter. Es gibt zwei Kurse Aqua-Rücken-Fit:

dienstags
1. von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr
2. von 19.30 - 20.30 Uhr

Die beiden Kurse gehen bis zu den Weihnachtsferien und finden 12 x statt.



Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich.