Highground

Highground

Bei Highground erlernen und erleben Kinder und Jugendlichen in aufeinander aufgebauten Lerneinheiten verschiedene Elemente aus den Sportarten Parkour, Freerunning, Minirampolin, Turnen sowie Tricking. Vermittelt werden grundlegende Parkour-Inhalte wie saubere Landetechniken, Präzisionssprünge, einfache Vault-Techniken sowie vorbereitende Übungen für kontrollierte Höhenüberwindung. Je nach Leistungsstand werden Bodenturnelemente wie Rad und Radwende, grundlegende Geräteübungen wie Turnerrolle oder Underbar sowie auch vorbereitende Übungen für weiterführende Elemente wie Flic-Flac integriert. Auf dem Minitrampolin können Grundsprüngen wie Stecksprung und erste Drehungen erlernt werden. Fokus liegt hierbei auf Körperspannung, Sprungkontrolle und einer sicheren Landung. Der Fokus bei Tricking-Elementen wie Scoot, Makako, Tornado Kick und vorbereitenden Rotations- und Schwungbewegungen liegt auf Techniksauberkeit, Timing, Körperspannung und Bewegungsfluss.
Die Inhalte sind an die Altersstufen angepasst, breitensportlich ausgerichtet und verbinden Bewegungsschule, Koordination, Athletik, Spielfreude und soziale Kompetenzen. Jede Einheit besteht aus Aufwärmen und Mobilisation, einer Technik- und Lernphase, einer Anwendungsbzw. Spielphase und einer verbindlichen Feedbackrunde.